Овсяная каша с яблоком и корицей
Овсяная каша с яблоком подходит для спокойного и питательного начала дня. Яблоко добавляет натуральную сладость и лёгкую фруктовую кислотность. Корица формирует тёплый аромат и делает вкус более насыщенным без лишнего сахара. Овсяные хлопья дают кремовую текстуру и надолго сохраняют чувство сытости. Рецепт прост в исполнении и не требует сложных ингредиентов. Подавайте сразу после приготовления, добавив орехи или йогурт по желанию.
Ингредиенты
- овсяные хлопья, 100 г
- молоко, 300 мл
- вода, 150 мл
- яблоко, 1 шт
- корица молотая, 2 г
- мёд, 10 мл
- соль, щепотка
Пошаговый рецепт
-
Подготовьте яблоко
Очистите яблоко и нарежьте мелким кубиком.
-
Сварите кашу
Доведите до кипения молоко с водой, добавьте хлопья, яблоко, корицу и щепотку соли.
-
Томите
Готовьте на слабом огне 8-10 минут, периодически помешивая, до кремовой консистенции.
-
Подача
Снимите с огня, добавьте мёд по вкусу и подавайте горячей.
Пищевая ценность (на порцию):
калории: 286 ккал
белки: 9 г
жиры: 6 г
углеводы: 48 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости
от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 2 порции
категория: Завтраки, Каши и мюсли
теги: каша, овсянка, правильное питание, британская кухня
