Запечённые тортильи с курицей и сыром под томатным соусом в мексиканском стиле.

Куриные энчиладас

Энчиладас подходят для плотного семейного ужина и удобно готовятся в одной форме. Начинка из курицы и сыра даёт насыщенный вкус и устойчивую текстуру при запекании. Томатный соус с пряностями делает блюдо сочным и выразительным. Тортильи впитывают часть соуса, оставаясь мягкими и цельными. Рецепт легко масштабируется и подходит для подачи на компанию. Подавайте горячими с зеленью и сметаной.

Ингредиенты

  • тортильи пшеничные, 8 шт
  • куриное филе отварное, 500 г
  • сыр тёртый, 250 г
  • томатный соус, 500 мл
  • лук репчатый, 1 шт
  • чеснок, 2 зубчика
  • растительное масло, 15 мл
  • паприка, 4 г
  • соль, по вкусу
  • чёрный перец, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовьте начинку

    Обжарьте лук и чеснок до мягкости, добавьте измельчённую курицу, паприку, соль и перец.

  2. Соберите рулеты

    В каждую тортилью положите куриную начинку и часть сыра, сверните трубочкой.

  3. Выложите в форму

    Переложите энчиладас в форму, полейте томатным соусом и посыпьте оставшимся сыром.

  4. Запеките

    Готовьте при 190°C 25-30 минут до расплавления сыра и лёгкого подрумянивания.

Пищевая ценность (на порцию):

калории: 468 ккал
белки: 33 г
жиры: 19 г
углеводы: 40 г
Информация о пищевой ценности приведена ориентировочно и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
подготовка:
приготовление:
получится: 6 порций
Сытная паста с курицей в сливочно-сырном соусе альфредо.
Феттучине альфредо с курицей

Сытная паста с курицей в сливочно-сырном соусе альфредо.

652 ккал
Лёгкий боул с рисом из цветной капусты и чесночными креветками для свежего и полезного ужина.
Боул с рисом из цветной капусты и креветками

Лёгкий боул с рисом из цветной капусты и чесночными креветками для свежего и полезного ужина.

330 ккал
Быстрый тайский стир-фрай с говядиной, брокколи и кешью в насыщенном соусе.
Стир-фрай из говядины с кешью и брокколи

Быстрый тайский стир-фрай с говядиной, брокколи и кешью в насыщенном соусе.

549 ккал
Хрустящее куриное филе в томатном соусе под моцареллой и пармезаном.
Курица пармиджана

Хрустящее куриное филе в томатном соусе под моцареллой и пармезаном.

487 ккал
Кремовое ризотто с лесными грибами и насыщенным грибным бульоном.
Грибное ризотто

Кремовое ризотто с лесными грибами и насыщенным грибным бульоном.

445 ккал
Согревающее овощное карри с балансом сладости и остроты.
Сладко-острое овощное карри

Согревающее овощное карри с балансом сладости и остроты.

142 ккал
Классический бефстроганов с грибами в нежном сливочном соусе.
Бефстроганов с грибами

Классический бефстроганов с грибами в нежном сливочном соусе.

438 ккал
Нежный лосось медленного запекания с минимальными специями и яркой лимонной свежестью.
Медленно запечённый лосось

Нежный лосось медленного запекания с минимальными специями и яркой лимонной свежестью.

360 ккал
Ещё рецепты горячего